¿Cómo? ¿qué es esto? ¡Qué enredo! Y así mismo se presenta en tu cabecita. En ocasiones ni siquiera puedes describir cómo te sientes ni qué te está pasando. En consulta, muchos de ustedes me comentan inicialmente que no pueden dejar de pensar en eso que no quieren pensar, sin embargo, cuando comenzamos a hacer el … Leer más
¡No, es no!, sí, así como lo lees. Tal vez te resulte muy incómodo comenzar a decir no sin sentir culpa, sin embargo, más incómodo es seguir creyéndote que “tienes que” complacer a los demás, hacer lo que no quieres o no te gusta, solo por ser ”aceptado”, entre otras cosas. Antes de continuar, quisiera dejarte algo … Leer más
Generalmente asociamos el duelo con un sentimiento extremo de tristeza y sin darnos cuenta, vamos acumulando ese dolor a lo largo de nuestra vida. ¿Por qué? Porque no solo se manifiesta con la pérdida de un ser querido. ¡No! Cada vez que perdemos algo que queremos o consideramos nuestro, comienza este proceso en nosotros y en ocasiones … Leer más