El proceso de sanación y transformación puede tener altas y bajas. Un avance es tan importante como dar un paso atrás y esto no quiere decir que estás descuidando lo que has venido haciendo o que tal vez no le hayas puesto todo el empeño que merece el compromiso contigo mismo, no. Dar un paso … Leer más
Un hábito negativo es aquello que repites constantemente y afecta significativamente tu vida. Los hábitos negativos se van formando cuando tus necesidades no están siendo satisfechas y el hecho de no identificarlas, hace que tomes el camino conocido, sin darte cuenta el riesgo que esto implica. Existen muchos tipos de hábitos negativos. Te dejaré una … Leer más
Desde mi experiencia, la educación emocional no tiene nada que ver con CONTROLAR las emociones. Intentar tener el control es pelearse con lo que está sucediendo y es lo que hasta ahora has aprendido. Y acá quiero detenerme y citar una frase que me gusta mucho y me ha servido de referencia en este largo … Leer más
Sentirse “culpable” pareciera que está de moda y es que, si bien es cierto es una emoción incómoda, no necesariamente” tienes que” permitir que se convierta en un hábito. Y sí, la culpa es esa sensación que de alguna manera cuestiona todos tus pasos, tus acciones, tu comportamiento, sobre todo aquellos donde sientes que lo … Leer más